Quan el cinquè es troba desbloquejat i equilibrat proferim el que sent el nostre cor i les idees que habiten la nostra ment, sabem escoltar els altres i romandre en silenci quan cal. La nostra veu és harmoniosa, posseïm el do de la paraula i som bons mestres perquè sabem comunicar la nostra saviesa. Compartim les nostres creences, la nostra creativitat i les nostres necessitats sense por al què diran.
Si, per contra, està en desequilibri tendim a dir mentides o mitges veritats i al safareig, mengem compulsivament, fumem o bevem en excés i/o ens comportem de forma obsessiva.
La meditació mouna ens pot ajudar a ajustar-lo. Es tracta de trobar un moment de soledat i de tranquil·litat en què haurem de prescindir de música i de qualsevol altra mena de so. En aquest silenci caldrà que observem la nostra ment i els pensaments que en sorgeixin. En prendrem consciència i, sense jutjar-los ni entretenir-nos-hi, els deixarem passar com núvols que el vent s’emporta.
“Hom s'asseu en una duna al desert. No veu res, no sent res. No obstant
això, a través del silenci alguna cosa batega i brilla” - Antoine de
Saint-Exupéry.
Un exercici per treballar el quart txacra
Un exercici per treballar el tercer txacra
Un exercici per treballar el segon txacra
Un exercici per treballar el primer txacra
www.montsemilian.com
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada