Més enllà del Feng Shui: Fluir com l'aigua

Sentiu que teniu poc poder per fer canvis? A la vostra vida, res us sembla prou bo i sou a un pas d’un estat depressiu? Us veieu incapaços de posar-vos límits? Us manca creativitat? Somnieu desperts en excés? Us comporteu de manera exageradament melodramàtica? Si compteu amb algunes respostes afirmatives a aquestes qüestions potser el vostre segon txacra es troba desequilibrat.

Els txacres són centres d’energia que reparteixen l’energia vital per tot el nostre cos. El segon, anomenat swadhisthana i regit per l’element aigua, se situa uns centímetres per sota del melic. Quan funciona de forma correcta gaudim de més flexibilitat, acceptem els canvis i fluïm millor amb l’energia que ens arriba.

Us proposo una meditació per equilibrar-lo. Abans d’iniciar-la, col·loqueu sobre una taula algun objecte que us connecti físicament i energètica amb l’element aigua (per exemple, petxines o un bol ple d’aigua) i gaudiu d’una dutxa o d’un bany si sou a la vora d’un espai natural que ho permeti (llac, riu, mar) mentre us centreu en l’experiència. Just abans de meditar beveu un vas d’aigua i sentiu com flueix pel vostre organisme. Ja ho teniu tot a punt.

Seieu en una postura còmoda davant de la taula i sempre amb l’esquena ben recta. Col·loqueu les mans, amb el palmell cap amunt, sobre les cuixes. A cadascuna d’elles uniu el dit polze amb el petit. Tanqueu els ulls. Respireu suaument i relaxeu-vos. Penseu en les qualitats de l’aigua i identifiqueu-vos amb la seva fluïdesa. Mediteu durant uns minuts i, en acabar, activeu-vos i obriu els ulls a poc a poc.

Meditar en aquest txacra ens ajuda a acceptar que el canvi és inevitable i a valorar el fet de saber navegar seguint el corrent.

Si voleu meditar en el primer txacra, feu clic aquí

www.montsemilian.com