Més enllà del Feng Shui: L'energia del solstici d'hivern

Us proposo una meditació taoista, que treballa l’energia jove que comença a fer-se present amb el solstici, el dia 22 de desembre, i que arribarà al seu punt màxim el proper 4 de febrer.

Cerqueu una estona i un racó adients per meditar. Desconnecteu el mòbil i assegureu-vos que ningú no us destorbarà en els propers minuts.

Abans de començar, col·loqueu davant vostre, a l’esquerra, un bol amb aigua i, a la dreta, una espelma encesa (sobretot assegureu-vos que crema de forma segura) i tingueu unes flors (o alguna cosa que les representi) a punt al vostre costat.

Seieu orientats cap al Nord amb l’esquena ben recta. Tanqueu els ulls o deixeu-los entreoberts mirant a un punt del terra davant vostre, més o menys a un metre de distància. Pareu atenció a la vostra respiració, que ha de ser calmada. Al seu ritme, relaxeu el cos.

Orienteu els palmells de les mans cap a terra. Sentiu l’energia vella que és a punt de ser susbtituïda. Tanmateix, imagineu que al nucli de la Terra hi ha un punt de llum, la llavor de l’energia del nou any que anirà creixent.

Deixeu la mà dreta orientada cap a terra i que el palmell de la mà esquerra miri cap al cel. Compareu les dues energies, la pesada del costat dret i la lleugera de l’esquerre.

Observeu el bol d’aigua. Agraïu de tot cor a l’energia de l’any que és a punt d’acabar tant allò que us ha portat com el que no i els ensenyaments rebuts de tot plegat. Sentiu com l’energia que ja és vella va cap a l’aigua.

L’espelma encesa representa la nova energia. Plantegeu-vos els vostres propòsits per al proper any. La llum de l’espelma els absorveix i escampa.

Deixeu les flors, que representen la llavor germinada, entre l’aigua i l’espelma. En acabar, llenceu l’aigua i deixeu que l’espelma cremi del tot.

Desitjo que l’Any Nou només us porti coses bones!

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Per un Nadal sense estrès

Una de cada quatre persones presenta el tret de personalitat anomenat PAS (“Persona Altament Sensible”), que consisteix en disposar d’un sistema nerviós més desenvolupat que obté molta més informació sensorial que  la majoria de la gent. Si voleu saber si ho sou, feu aquest test i sortireu de dubtes: https://www.personasaltamentesensibles.com/test-de-sensibilidad/

Com tot, té avantatges i inconvenients. Entre els primers, per exemple, l’empatia i la capacitat d’apreciar la bellesa de moltes coses que sovint passen desapercebudes als altres. Entre els inconvenients,  viure el sofriment aliè com a propi; sentir aclaparament als espais amb molta gent; voler complaure tothom i, en conseqüència, ésser incapaç de fixar límits; inseguretat; perfeccionisme que pot arribar a angoixar, etc.

D’aquí poc més d’una setmana serà Nadal i moltes amfitriones PAS tindran convidats a taula. Si això ja resulta esgotador per a qualsevol, per a algú altament sensible esdevé molt estressant.

Vet aquí alguns consells per gaudir d’unes bones festes, tant si s’és PAS com si no, i evitar les conseqüències de l’estrès: sobresaturació, irritabilitat, intolerància i, finalment, culpabilitat.

- Per començar, cal reflexionar sobre com ens agradaria viure aquests dies i cercar un equilibri entre les obligacions reals (no les que de vegades ens atribuïm) i les nostres necessitats. És per això que cal trobar alguna estona de tranquil·litat que permeti carregar piles.

- Comprendre que no cal que tot sigui perfecte, perquè, de fet, la perfecció absoluta no existeix i les ganes de quedar bé sovint esdevenen esgotadores.

- És convenient demanar ajut i, sobretot, deixar-se ajudar. Treballar en equip pot ser part de la diversió i una bona excusa per compartir moments entranyables.

Tenir convidats resulta enriquidor però, perquè gaudeixin de la nostra hospitalitat, és important conèixer-nos, esbrinar quins són els nostres límits i organitzar-nos.

Desitjo que gaudiu de l’energia preciosa del Nadal amb la ment tranquil·la.

Articles relacionats:

Nadal amb bon Fengshui

Tendències nadalenques

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

Feng Shui: Nadal amb bon Feng Shui

Els costums occidentals no tenen es a veure amb el fengshui. Per tant, no hi ha recomanacions específiques pel que fa als guarniments propis d’aquestes festes.

L’origen de l’avet nadalenc  es remunta a la cultura celta. I al segle VII, a la regió alemanya de Hesse, un missioner anomenat Bonifaci va tallar un avet i, després de llegir l’Evangeli, el va oferir com a representació de pau i de vida eterna, perquè les seves fulles són perennes i apunta cap al cel.

Ara bé, sí que hi ha algunes coses que es poden tenir en compte. Per exemple, el fet de col·locar un arbre de Nadal representa afegir molt element fusta a un sector. Per tant, sempre serà millor posar-lo allà on aquest element vagi bé segons el fengshui.  

Si no hem fet cap estudi de fengshui del nostre espai, no tindrem aquesta informació, però, a nivell general, es poden analitzar les estrelles, o energies, anuals i mensuals presents a cada sector de la casa, i que són les mateixes a tots els habitatges.

És així que s’arriba a la conclusió que, aquest Nadal, els sectors més adequats per a l’arbre són el Nord, el Nord-Est i el Sud-Oest. Per saber on cauen aquestes direccions a casa vostra, col·loqueu-vos al centre de gravetat del vostre mapa amb una brúixola i observeu cap on surten assenyalades. Recordeu que cadascuna d’elles ocupa 45 graus. Això és, esdevé amb forma de triangle, no de línia recta.

Sobre quin és el moment més adequat per instal·lar-lo hi ha diferents tradicions. Una diu que el primer diumenge d’Advent; una altra, que el dia 1 de desembre perquè és l’inici del mes de celebracions; i el Papa Pius IX, l’any 1854, va determinar que el dia més adient, també per muntar el pessebre, era el 8 de desembre, festivitat de la Immaculada Concepció.

Sigui com sigui, segurament ha estat una de les tasques que moltes persones han dut a terme durant aquest pont.

Podeu consultar més consells nadalencs al meu Facebook i al meu Instagram.

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Els consells del cor

Deia Sèneca (Còrdova 4 a.C. - Roma 65 d.C) que “necessitem la vida sencera per aprendre a viure i també, cosa sorprenent, per aprendre a morir”.

Cadascú aborda aquesta qüestió des de les seves creences, que poden anar canviant al llarg del recorregut, i des dels coneixements que van enriquint el trajecte si hi ha una bona disposició per cercar-los.

Tothom està d’acord, però, en alguns aspectes. Un d’ells és que hi ha coses que no ens podrem endur quan trascendim: les nostres possessions materials. Per exemple, el cotxe, encara que sigui aquell que ens hem comprat per poder-ne presumir i lluir-lo com un trofeu i/o per substituir alguna cosa que potser ens manca. Per a mi, un cotxe sempre serà fantàstic si presenta unes mesures de seguretat bàsiques i serveix per anar d’un lloc a l’altre, però tots sabem d’algú que només viu per explicar quin automòbil s’ha comprat, les prestacions que té i com d’ansiós espera que un vaixell l’hi porti des de l’altre extrem del planeta.

En canvi, sí que ens emportarem aquelles converses que tenim pendents per aclarir malentesos, aquelles disculpes que devem a algú amb qui hem estat injustos, aquell ajut que hauríem pogut oferir, aquell perdó que no hem volgut donar, aquelles abraçades que han quedat per fer, aquell somriure que algú esperava, aquella estesa de mà que no hem gosat fer.

Aquestes són les paraules d’Steve Jobs: “Recordar que estaré mort aviat és l'eina més important que he trobat per ajudar-me a prendre les grans decisions de la vida, perquè gairebé tot, totes les expectatives externes, tot l'orgull, tot el temor a la vergonya o al fracàs, totes aquestes coses senzillament desapareixen quan ens enfrontem a la mort, deixant només allò que és veritablement important. Recordar que un morirà,  és la millor manera que conec per evitar el parany de que hi ha alguna cosa a perdre. Així doncs no hi ha cap raó per no seguir els consells del cor”.

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com