Més enllà del Feng Shui: La felicitat que tens a mà

Hi ha vuit conceptes japonesos que ajuden a gaudir d’una bona salut, a assolir el benestar emocional i a superar reptes. Són aquests:

IKIGAI

Significa el nostre propòsit a la vida. El podem identificar esbrinant el motiu pel qual ens llevem cada matí o triant alguna cosa relacionada amb els nostres punts forts i les nostres passions.

Si us interessa aquest concepte, us recomano dos llibres escrits per Héctor Garcia i Francesc Miralles: Ikigai. Els secrets del Japó per a una vida llarga i feliç i El mètode Ikigai.

KAIZEN

Es tracta de no enfocar-nos en objectius ambiciosos sinó en petites millores diàries. No cal fer-ho tot de cop sinó pas a pas. És una manera d’evitar frustracions i assolir els nostres grans propòsits. Segons Laozi, “un camí de mil milles comença amb una sola passa”.

HARA HACHI BU

Ens convida a practicar l’alimentació conscient i la moderació i a menjar fins que estiguem un 80% plens. Això és no atipar-se i deixar d’ingerir quan ni tenim gana ni estem tips. Afartar-se obliga el cos a desgastar-se amb un digestió llarga, que accelera l’oxidació de les cèl·lules. La moderació allarga la vida i atorga energia.

GANBARU

Ens parla d’esperar resultats amb paciència i tranquil·litat. Només ens cal haver fet les coses de la millor manera que hem pogut.

WABI-SABI

Consisteix en trobar la pau en la imperfecció i, en lloc d'esforçar-nos per la impecabilitat, veure l'alegria en les imperfeccions que fan que la vida sigui única.

KAKEBO

Ens insta a fer un pressupost i a atenir-nos-hi. Quan les nostres finances són en ordre, ens sentim menys angoixats i més motivats per fer front als nostres altres objectius.

SHOSHIN

Ens anima a aprendre i a provar coses noves, sense perdre mai la mentalitat de principiant. No passa res per no saber-ho tot.

SHINRIN-YOKU

Ens crida a gaudir de la natura, a passejar per un parc, a respirar aire pur. Està científicament demostrat que redueix el nivell d’estrès i que millora el nostre estat d’ànim.

En definitiva, es tracta de trobar la felicitat que tenim a mà.

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: El rellotge intern

Aquest cap de setmana viurem un dels dos dies de l’any que no duren 24 hores perquè, a la matinada de dissabte a diumenge haurem d’avançar el rellotge una hora. A les dues seran les tres i entrarem de ple dret a l’horari d’estiu.

Va entrar en vigor per primera vegada el 15 d’abril de 1918 tot i que el seu ús ha anat variant segons les èpoques. Com que el canvi d’hora suscita molta controvèrsia, l’any 2018 la Comissió Europea va realitzar una consulta en què més del 80% dels 4,6 milions de ciutadans que hi van participar es van mostrar favorables a eliminar-lo. Tanmateix, els experts van aconsellar informar bé tota la població dels pros i contres d’erradicar-lo i esperar a tenir un consens compartit. Ara per ara, complim la directiva europea de l’any 2.000.

Pel que fa a l’Estat Espanyol, l’última data de canvi d’horari publicada al BOE correspon al 26 d’octubre de 2026, però aquest calendari és susceptible d’ésser ampliat en qualsevol moment.

Sigui com sigui, quan els governs n’analitzen riscos i oportunitats solen fixar-se només en criteris econòmics (despeses d’il·luminació, calefacció, comportaments dels usuaris). Ara bé, sembla que no es té massa en compte la cronobiologia, que estudia els cicles interns del cos i afirma que la seva alteració pot derivar en trastorns de la salut.

Per entomar de la millor manera possible el canvi d’hora aconsella que:

- Adaptem les hores de menjar de mica en mica.

- Fem exercici.

- Ajustem l’horari del son de forma gradual i mantinguem una rutina sana: evitant migdiades llargues, exposant-nos més a la llum natural i menys a les pantalles abans d’anar a dormir, sopant lleuger i dormint a les fosques.

I és que cal que siguem nosaltres mateixos els qui tinguem cura del nostre rellotge biològic, encarregat de controlar els patrons del somni, la conducta alimentària, la secreció d’hormones, la tensió arterial i la temperatura corporal.

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Fusta viva

La silvicultura es defineix com el conreu dels boscos, especialment per a llur aprofitament racional, així com el conjunt de tècniques i de coneixements relatius a aquest cultiu. Una part d’aquesta sapiència ens diu que la fusta és viva fins i tot després d’ésser tallada i, per això, com tot allò que té vida rep l’influx de la Lluna.

Així, si el que volem és matèria de bona qualitat per fer-la servir en la construcció o en la fusteria, la saviesa ancestral ens diu que cal tallar els arbres en lluna descendent, entre la caiguda de les fulles i el solstici d’hivern. En aquest punt, matisar que mai no s’ha de confondre la lluna minvant amb la descendent, ja que aquesta no fa referència a cap de les fases lunars sinó al període en què el seu recorregut vist des de la Terra es veu cada dia més avall en el cel que el dia anterior.

Pel que fa a la llenya, cal tallar-la també en lluna descendent i mai just abans o després de la lluna nova (perquè, si no, no crema bé) i apilar-la entre el quart creixent i el minvant (o sigui amb lluna vella) perquè s’asseca millor. 

En canvi, si el que desitgem és un avet per Nadal, s’ha de talar en lluna ascendent i creixent perquè les agulles s’hi conservin més temps.

D’altra part, si podeu un arbre en lluna nova, us trobareu amb què les ferides no li cicatritzen bé i es podreixen i, amb els anys, emmalaltirà i morirà.

Fa uns dies vaig llegir en un reportatge que a l’Estat Espanyol en general s’estan esporgant malament els arbres urbans, amb podes agressives que debiliten les arbredes i les deixen més exposades a fongs i diferents plagues. I és que no es pot viure d’esquena a la natura.

Més articles sobre arbres:

- Els pulmons de la terra

- Boscos amb salut

- Natura terapèutica

- Abraçar arbres

- La vida secreta dels arbres

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Metereologia ancestral

Des de fa molt de temps, l’inici d’un nou any m’assenyala que és el moment d’adquirir un nou Llunari, un llibre-calendari per tenir en compte la influència del nostre satèl·lit i, així, aprofitar-la de forma correcta, no només a l’hora de treballar l’hort o el jardí sinó a la de tenir cura de la nostra salut.

El seu principal autor és Michel Gros, horticultor ecològic, que diu: “Treballar i viure amb la lluna és una forma senzilla i natural d’optimitzar els recursos i de millorar la nostra manera de viure respectant l’entorn”.

Consultant-hi el calendari d’aquest mes, hi he trobat una referència a les quatre témpores. Si aneu al Diccionari de l’Institut d’Estudis Catalans (DIEC), veureu que les defineix com a “temps de dejuni, prescrit per l’Església catòlica, al començament de cadascuna de les quatre estacions de l’any”.  Tanmateix, segons el Llunari es tracta de quatre períodes de l’any en què, a banda de dejunar i, segons la tradició, fer penitència i ofrenes, serveixen per predir les tendències meteorològiques dels tres mesos següents.

Les quatre témpores tenen el seu origen en les festes populars paganes equinoccials que l’Església Romana volgué cristianitzar convertint-les en dies especials per a agrair collites, demanar bon temps per a l’agricultura, amb rogatives i processons.

Sigui com sigui, corresponen a quatre mesos de l’any. Enguany, a març, juny, setembre i desembre (varien d’any en any, segons la lluna, com la Quaresma) i sempre a un dimecres, un divendres i un dissabte de cadascun d’aquests. Així, el dimecres 12 de març ens ha ensenyat com serà el mes d’abril, avui divendres dia 14 se’ns avança la climatologia del mes de maig (sembla que plujós) i demà dissabte 15 se’ns pronosticarà el mes de juny. Presteu-hi atenció. La saviesa ancestral no té preu.

www.montsemilian.com

Article relacionat: La prova de la ceba

Feng Shui: Toc únic

Fa quinze anys no se’n parlava tant, d’ordenar. De fet, la febre organitzadora va augmentar quan Marie Kondo va publicar La màgia de l’ordre i va entrar per la porta gran a les llistes de les autores de no ficció més venudes. Ara, de sota una pedra que aixequis te’n surten tres, d’organitzadores professionals. Pot ser que algunes persones les hagin de menester. Ara bé, si mai has viscut o vius en un habitatge petit, la formació ja ve de sèrie.

Tot i que pugui semblar que la necessitat d’endreçar és una moda oriental implantada al món actual, val a dir que el gran Pitàgoras ja afirmava que “amb ordre i temps es troba el secret per fer-ho tot i fer-ho bé”. Uns quan segles més tard, Benjamin Franklin opinava que “per cada minut dedicat a l’organització, es guanya una hora”. I l’arquitecte Mies van der Rohe insistia en el fet que “hem de tenir ordre i assignar a cada cosa el seu lloc apropiat”.

Això últim és, si fa no fa, el que resava un rètol que hi havia a l’antiga fàbrica tèxtil del Pla de Santa Maria: “Orden! Orden! Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio”. Es pot veure al Centre d’Interpretació del Tèxtil i Museu Agrícola (a la imatge). El cas és que fa poc m’he assabentat que d’això ara se’n diu “One Touch” que, en català, seria “toc únic”. Sabeu en què consisteix? En deixar les coses al seu lloc a la primera. Per exemple, quan s’arriba a casa. Així no es van edificant piles de coses pendents que cada vegada es fan més grans i que, com més augmenten, més mandra fa posar-les on correspon o més esforç requereixen. Imagineu, posem per cas, una pila de plats sense fregar que va creixent.

O sigui que, per dir-ho d’alguna manera, ras i curt, la persona més endreçada és la qui no desendreça.

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Sant Valentí, tradició o negoci?

Avui és el dia de Sant Valentí, una celebració ensucrada que, als que ja tenim una edat, ens provoca el record d’una cançoneta enganxosa que sonava en una  pel·lícula de l’any 1959, El día de los enamorados, protagonitzada per Toni Leblanc i Concha Velasco.

Els catalans de soca-rel solem dir que el dia dels enamorats és Sant Jordi, però el que està clar és que a la resta del món l’amor se celebra el 14 de febrer.

Ara bé, si la festa de Sant Jordi data de principis del segle XX, impulsada per l’esperit de la Renaixença, la festa en honor de Sant Valentí es remunta a l’any 498, instaurada pel papa Gelasi, tot i que no és fins al segle XIX que arriba el costum d’intercanviar postals, flors o bombons.

Una tradició indica que Sant Valentí és el patró dels enamorats perquè havia casat parelles en secret després que el matrimoni fos prohibit per l’emperador Claudi II per tal de facilitar que els joves s’allistessin a l’exèrcit. Una altra assenyala que ho és perquè la seva festivitat coincideix amb el període de l’any en què els ocells comencen a aparellar-se.

Tanmateix, com passa amb d’altres dates assenyalades, venia per sobreposar-se a una celebració pagana. En aquest cas, a les Lupercals, dedicades a la fertilitat, en què se sacrificava alguna animal i els infants corrien a assotar les dones amb la pell de l’animal per afavorir-ne la fecunditat. Segons alguns experts, el seu nom fa referència a Lupus (llop) i és probable que en temps encara més antics se celebrés per evitar que els ramats fossin víctimes d’aquest animal. Tanmateix, segons d’altres, honorava la lloba que va nodrir Ròmul i Rem, els mítics fundadors de la ciutat de Roma.

Sigui com sigui, les tradicions han acabat esdevenint mitjans per fer negoci (o per gastar, segons es miri). Diu el refranyer català que l'amor i els diners mai no poden amagar-se. Això, avui acabarà essent ben cert.

Com et pot ajudar el Fengshui amb la parella? Fes clic aquí.

www.montsemilian.com

 

Astrologia xinesa: Una serp, un porquet i un mico.

Aquest dilluns començarà l’Any Nou Xinès, el de la Serp de Fusta Yin.  El calendari xinès es fa servir des de l’any 2.697 a.C i per tant, aquest correspondrà al 4.722.

Cal recordar que, a la Xina, es fan servir els calendaris de la lluna i del sol. El primer coincideix amb les celebracions populars, que enguany s’han fet el dia 29 de gener, i el segon és el que s’utilitza en disciplines com el fengshui o l’astrologia xinesa.

No es poden fer prediccions que serveixin per a tothom perquè les energies que arriben amb aquest nou cicle influiran de manera diferent segons quina sigui la composició de la carta de 4 pilars de cadascú, una carta astral feta segons l’astrologia xinesa i que es calcula a partir de les dades de naixement.

Si bé no es poden oferir pronòstics universals, sí que em permeto apuntar alguns trets molt genèrics: 

- La fusta i el foc seran els elements predominants de l’any. El primer sol portar enuig, es tradueix en disconformitat i revoltes i alimenta el foc, que comptarà amb molta força. Aquest aporta optimisme i acostuma a facilitar la bona marxa de l’economia.

- És per això que l’any presenta certa harmonia ja que fusta i foc no es troben en conflicte.

- Totes les persones que tinguin algun Porquet a la seva carta de 4 pilars, viuran un any de reptes. En quin àmbit de la vida els experimentaran tindrà a veure amb el lloc que ocupi aquest animal del zodíac xinès en la seva carta. Per exemple, si és al pilar de l’hora, tindrà a veure amb els fills o similar; si és al pilar del dia, seran relatius a la parella; si és al del mes, es relacionaran amb la feina; i, si es troba al de l'any, amb lleis, burocràcia o autoritat. A tots ells, els mestres xinesos els recomanen de dur a sobre un amulet en forma de Mico, ja que, segons l’astrologia xinesa, és l’animal que té una millor relació amb la Serp i, així, aquesta es calma.

Sigui com sigui, us desitjo un bon Any de la Serp!

Més sobre l'Any Nou Xinès de la Serp de Fusta Yin, aquí

www.montsemilian.com