Translate

dilluns, 16 d’octubre de 2017

Feng Shui: Taules que marquen diferències

Hi ha una afirmació que mai em canso de fer: L’espai on vivim o treballem ens condiciona més que no ens pensem. Un proverbi xinès diu: «Si vols canviar el món, dóna tres voltes per casa teva» Per això, si hi fem modificacions, podem notar millores en molts aspectes.

Sense aprofundir-hi en excés, la simbologia present en un entorn deixa entreveure molt del que allí s’hi experimenta. Si voleu, podeu fer l’exercici d’analitzar alguna part de casa vostra o del vostre lloc de treball per intentar descobrir quina part de la vostra vida reflecteix.

No cal anar molt lluny per trobar un exemple recent vinculat amb la realitat que estem vivint a Catalunya. La imatge de Felip VI assegut davant d’un quadre amb la imatge d’un ben armat Carles III (i el que aquest representa) mentre fa un discurs amenaçador ha estat comentada per molta gent.

Avui m’agradaria fer-vos notar un altre cas també relacionat amb la situació política actual.

Us heu fixat que la taula de reunions que fan servir Rajoy i els seus ministres és rectangular i la que utilitzen Puigdemont i els seus consellers és rodona?

Mentre que la primera -amb la presidència en un extrem- subratlla que hi ha una jerarquia i, per tant, una autoritat, la segona -sense cap seient amb un protagonisme marcat- sembla que convida més al diàleg.


I, encara, una cosa més: Rajoy hi apareix d’esquena a un balcó o finestral, la qual cosa representa, segons el fengshui, manca de solidesa i d’estabilitat. Jo hi afegiria que, més enllà d’això, aquest aspecte denota que viu d’esquena al que està succeint, com solia fer, ja, quan parlava d’uns “hilillos de plastilina”. I és que no hi ha més cec que el qui no vol veure i es gira d’esquena...

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com


divendres, 13 d’octubre de 2017

Feng Shui: Taules que marquen diferències

Hi ha una afirmació que mai em canso de fer: L’espai on vivim o treballem ens condiciona més que no ens pensem. Un proverbi xinès diu: «Si vols canviar el món, dóna tres voltes per casa teva» Per això, si hi fem modificacions, podem notar millores en molts aspectes.

Sense aprofundir-hi en excés, la simbologia present en un entorn deixa entreveure molt del que allí s’hi experimenta. Si voleu, podeu fer l’exercici d’analitzar alguna part de casa vostra o del vostre lloc de treball per intentar descobrir quina part de la vostra vida reflecteix.

No cal anar molt lluny per trobar un exemple recent vinculat amb la realitat que estem vivint a Catalunya. La imatge de Felip VI assegut davant d’un quadre amb la imatge d’un ben armat Carles III (i el que aquest representa) mentre fa un discurs amenaçador ha estat comentada per molta gent.

Avui m’agradaria fer-vos notar un altre cas també relacionat amb la situació política actual.

Us heu fixat que la taula de reunions que fan servir Rajoy i els seus ministres és rectangular i que la que utilitzen Puigdemont i els seus consellers és rodona?

Mentre que la primera -amb la presidència en un extrem- subratlla que hi ha una jerarquia i, per tant, una autoritat, la segona -sense cap seient amb un protagonisme marcat- sembla que convida més al diàleg.


I, encara, una cosa més: Rajoy hi apareix d’esquena a un balcó o finestral, la qual cosa representa, segons el fengshui, manca de solidesa i d’estabilitat. Jo hi afegiria que, més enllà d’això, aquest aspecte denota que viu d’esquena al que està succeint, com solia fer, ja, quan parlava d’uns “hilillos de plastilina”. I és que no hi ha més cec que el qui no vol veure i es gira d’esquena...

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

divendres, 6 d’octubre de 2017

Feng Shui personal: Missatges de l'aigua

El títol d’aquest article correspon al d’un llibre publicat el 1999 pel doctor japonès Masaru Emoto amb el subtítol “La bellesa oculta de l’aigua”. El trobareu en castellà editat per La liebre de marzo, acompanyat d’un DVD amb un interessant documental.

Amb textos il·lustrats per multitud de fotografies, mostra els resultats del treball de recerca de més de vint anys dut a terme per ell i el seu equip sobre l’anàlisi de mostres d’aigua cristal·litzada –procedents de molts països- i de com aquesta es veu influïda per factors com la música o la consciència de les persones.

Així, la bellesa i la simetria dels cristalls formats per aigües no contaminades o sotmeses a música clàssica o etiquetades amb paraules com “gràcies” o “comprensió” contrasten amb la lletjor i la irregularitat de les procedents de rius contaminats o exposades a sorolls o etiquetades amb mots com “odi”.

Sembla, doncs, que uns estudis que van començar amb la voluntat d’avaluar aigües d’orígens diferents van acabar evidenciant que les emocions i els pensaments humans poden alterar l’estructura de l’aigua.

Si ens aturem a pensar que el cos humà està format per un setanta per cent d’aigua, potser allò que sempre es diu que els pensaments creen realitats comenci a tenir més sentit que mai.

Diu Emoto: “L’aigua és el mirall que té la capacitat de mostrar-nos allò que no podem veure”.

Si el tema us interessa, a més de llegir el llibre, podeu trobar-ne molta més informació a www.masaru-emoto.net.


fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

dimecres, 4 d’octubre de 2017

Feng Shui personal: La respiració conscient en 4 passes

Respirar de forma conscient ens ajuda a rebaixar els nivells d'ansietat.

En què consisteix? Es tracta de:

1.  Posar tota l'atenció en la nostra respiració. Una manera de practicar-la és:

2.  Inspirar omplint bé la part baixa dels pulmons (si ho feu bé, ho sabreu perquè el vostre abdomen s'inflarà en inspirar).

3. Retenir l'aire. És important que els temps d'inspiració, pausa i expiració siguin els mateixos. Per exemple: Inspirem mentre comptem fins a 4, retenim l'aire mentre comptem fins a 4 i expirem mentre comptem fins a 4.

4. Expirar tot buidant bé els pulmons per tornar a començar.

Feu-ho en qualsevol moment del dia en què us sentiu neguitosos, tensos, amoïnats... o, senzillament, feu-ho de tant en tant. Ho podeu fer mentre seieu però també mentre us moveu. No cal que sigui molta estona ni que estigueu aïllats a l'hora de practicar-ho. Proveu-ho!

Unes porques respiracions conscients us ajudaran a sentir-vos millor físicament i mentalment.


fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

dilluns, 18 de setembre de 2017

Feng Shui personal: Estimar sense condicions

Fa unes setmanes ens va deixar Louise Hay, considerada pionera del que s’anomena “llibres d’autoajuda”.

El mite de Jano ens ensenya que el millor metge és aquell que s’ha guarit a si mateix i, en el cas de Hay, no pot resultar més cert. Nascuda a Los Angeles l’any 1926, la seva infantesa va estar marcada per la pobresa i els maltractaments (entre d’altres, als 5 anys va ésser violada per un veí alcohòlic i, més tard, va patir abusos per part del seu padrastre).

Va exercir de cambrera, de senyora de fer feines i de cosidora abans d’esdevenir escriptora d’èxit. Del seu propi procés d’autoconeixement i de superació, en va sortir el mètode que va anar difonent i aplicant al llarg de la seva trajectòria.

La seva publicació més coneguda és “Usted puede sanar su vida” (1984), escrit després d’haver superat un càncer d’úter.

Segons Hay, tot el que pensem i diem crea la nostra vida. Enviem els nostres pensaments a l’Univers i aquest ens els retorna en forma d’experiències.

Diu que això és molt senzill però gens fàcil d’acceptar. Tanmateix, admetre-ho ens fa ésser conscients de quines coses no volem i com hi contribuïm amb les nostres idees. Cal entrenar-se a fixar-nos en què pensem i, per tant, què creem. Suggereix que ens plantegem aquestes qüestions: Què estic pensant? Vull que la meva vida sigui això? No podem canviar les nostres idees si no sabem quines són i cal anar amb compte amb les creences limitadores, moltes d’elles inconscients i provinents de la infantesa.

Un cop detectades, recomana treballar amb afirmacions positives. Les coses que volem no vindran pensant en el que no volem ja que allò en què es posa l’atenció, creix.

Amb l’experiència d’anys de fer de terapeuta, va descobrir que la millor manera de resoldre els problemes dels seus pacients era ajudant-los a treballar l’autoestima. Amb una base com la no acceptació d’un mateix és difícil crear una bona realitat. Aconsella repetir-nos que ens aprovem i estimem (millor davant d’un mirall) i, també, estar agraïts.

Manllevo el títol d’aquest article d’una de les seves obres. Em sembla un merescut homenatge a una gran mestra i un bon lema per als temps que vivim.

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

dimarts, 12 de setembre de 2017

Més enllà del Feng Shui: Que la llum us acompanyi

L'energia (o chi) és vida i aquesta precisa de la llum del sol. El cert és que, malgrat que de vegades ens fem els despistats, no hi ha ni plantes ni animals d'interior. I nosaltres en som, d'animals, encara que sovint sembla que no ens en recordem.

Per això, és necessari que les persones gaudeixin de llum natural al seu espai - tant vital com laboral-. Si és així, disposaran de més i millor energia. Una il·luminació inadequada pot derivar en trastorns de la salut.

Pel que fa a la llum artificial, s’ha tenir en compte que, per obtenir la comoditat visual necessària, calen certs nivells mínims. Per fer-nos una idea, a l’estiu el sol ofereix 100.000 lux i l’ombra, 10.000 lux; una nit de lluna plena equival a 0,2 lux. En un ambient de treball (despatxos, tallers...) s’aconsella un mínim de 500 lux.

I, és més: Per a un bon funcionament del rellotge biològic, els experts aconsellen tenir en compte la temperatura del color segons l’activitat i el moment del dia. Per exemple, càlida abans d’anar a dormir.

Si es viu o es treballa en un entorn sense finestres o amb poca il·luminació -com ara, un soterrani, una nau tancada, un pis només obert a l’exterior a la façana..., resulta recomanable substituir les bombetes ordinàries per llums d'espectre complet, que emeten una llum el més aproximada possible a la solar i que es poden comprar en qualsevol establiment especialitzat. I és que a la llum blanca s’hi troben totes les freqüències visibles (colors), amb les quals tots estem sintonitzats i que ens resulten necessàries.

A més, és bo incloure en la decoració d'aquest espai interior representacions de la natura que ens acostin el més possible a l’aire lliure, como ara cartells o quadres amb paisatges que ens agradin i, fins i tot, reproduir-hi sons naturals com, per exemple, els que es troben a enregistraments especials per a la meditació, etc. No està de més, tampoc, instal·lar-hi difusors d’olors amb aromes naturals, com espígol, cítrics, te verd...

Si és el vostre cas i ho feu, veure com el benestar de les persones que hi viuen o hi treballen millora de forma ostensible.

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

dilluns, 4 de setembre de 2017

Més enllà del Feng Shui: Soroll i salut

Si bé és cert que la molèstia que representa el soroll varia segons cada persona, sí que hi ha, però, algunes dades objectives.

Les mitjanes de les xifres que les legislacions europees assenyalen com a límit acceptable són de 65 db (decibels) -el límit acceptat per la Organització Mundial de la Salut- durant el dia i de 55 db durant la nit.

Per fer-nos una idea: El so d’ocells equival a 10 db; una biblioteca amb poca gent, a 30 db; una nevera, a 50 db; una conversa a un metre, a 65 db; el trànsit intens, a 85 db; l’interior d’una discoteca, a 110 db; el llançament d’un coet espacial; a 160 db. El dolor arriba a partir dels 125 db.

Segons l’OCDE, Espanya és un dels països més sorollosos i, al món, 130 milions de persones viuen amb un nivell sonor superior al recomanable.

Els perjudicis causats per la contaminació sonora van des de trastorns purament fisiològics, com la disminució de l’audició, a psicològics, com nerviosisme i agressivitat, cansament, pèrdua d’atenció i un rendiment menor.

Al carrer, poc hi podem fer excepte ser-ne conscients i respectuosos amb el medi ambient i no fer més xivarri del necessari. Tanmateix, sí que podem intervenir-hi als espais on vivim i treballem considerant l’aïllament acústic.

Aquestes són algunes de les millores que es poden dur a terme, sempre segons els criteris de la bioconstrucció:

-   Parets: Cobrint-les de materials absorbents, com planxes de fibres toves de fusta, taulers lleugers o moquetes. Deixant-hi una cambra d’aire o revestint-la de materials com lli, cànem, cotó, cel·lulosa.

-   Finestres: Segellant bé juntes, unions, caixes de persianes, instal·lacions de ventilació... Un altre punt interessant és el gruix dels vidres.

-    Portes: Fixant-ne bé els marcs i reomplint-ne les obertures amb lli o cànem.

-    Instal·lacions: Triant aparells silenciosos i aïllant bé els que produeixin soroll. Les calderes de calefacció, per exemple, mai no s’han de situar a la vora dels llocs de descans i han d’anar sobre sòcols de materials elàstics per evitar la transmissió del so.

La vostra salut i la vostra pau interior ho agrairan. Ja ho escrivia Fray Luis de León: “Qué descansada vida la del que huye del mundanal ruido, y sigue la escondida senda por donde han ido los pocos sabios que en el mundo han sido!”

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com