Translate

dilluns, 18 de setembre de 2017

Feng Shui personal: Estimar sense condicions

Fa unes setmanes ens va deixar Louise Hay, considerada pionera del que s’anomena “llibres d’autoajuda”.

El mite de Jano ens ensenya que el millor metge és aquell que s’ha guarit a si mateix i, en el cas de Hay, no pot resultar més cert. Nascuda a Los Angeles l’any 1926, la seva infantesa va estar marcada per la pobresa i els maltractaments (entre d’altres, als 5 anys va ésser violada per un veí alcohòlic i, més tard, va patir abusos per part del seu padrastre).

Va exercir de cambrera, de senyora de fer feines i de cosidora abans d’esdevenir escriptora d’èxit. Del seu propi procés d’autoconeixement i de superació, en va sortir el mètode que va anar difonent i aplicant al llarg de la seva trajectòria.

La seva publicació més coneguda és “Usted puede sanar su vida” (1984), escrit després d’haver superat un càncer d’úter.

Segons Hay, tot el que pensem i diem crea la nostra vida. Enviem els nostres pensaments a l’Univers i aquest ens els retorna en forma d’experiències.

Diu que això és molt senzill però gens fàcil d’acceptar. Tanmateix, admetre-ho ens fa ésser conscients de quines coses no volem i com hi contribuïm amb les nostres idees. Cal entrenar-se a fixar-nos en què pensem i, per tant, què creem. Suggereix que ens plantegem aquestes qüestions: Què estic pensant? Vull que la meva vida sigui això? No podem canviar les nostres idees si no sabem quines són i cal anar amb compte amb les creences limitadores, moltes d’elles inconscients i provinents de la infantesa.

Un cop detectades, recomana treballar amb afirmacions positives. Les coses que volem no vindran pensant en el que no volem ja que allò en què es posa l’atenció, creix.

Amb l’experiència d’anys de fer de terapeuta, va descobrir que la millor manera de resoldre els problemes dels seus pacients era ajudant-los a treballar l’autoestima. Amb una base com la no acceptació d’un mateix és difícil crear una bona realitat. Aconsella repetir-nos que ens aprovem i estimem (millor davant d’un mirall) i, també, estar agraïts.

Manllevo el títol d’aquest article d’una de les seves obres. Em sembla un merescut homenatge a una gran mestra i un bon lema per als temps que vivim.

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

dimarts, 12 de setembre de 2017

Més enllà del Feng Shui: Que la llum us acompanyi

L'energia (o chi) és vida i aquesta precisa de la llum del sol. El cert és que, malgrat que de vegades ens fem els despistats, no hi ha ni plantes ni animals d'interior. I nosaltres en som, d'animals, encara que sovint sembla que no ens en recordem.

Per això, és necessari que les persones gaudeixin de llum natural al seu espai - tant vital com laboral-. Si és així, disposaran de més i millor energia. Una il·luminació inadequada pot derivar en trastorns de la salut.

Pel que fa a la llum artificial, s’ha tenir en compte que, per obtenir la comoditat visual necessària, calen certs nivells mínims. Per fer-nos una idea, a l’estiu el sol ofereix 100.000 lux i l’ombra, 10.000 lux; una nit de lluna plena equival a 0,2 lux. En un ambient de treball (despatxos, tallers...) s’aconsella un mínim de 500 lux.

I, és més: Per a un bon funcionament del rellotge biològic, els experts aconsellen tenir en compte la temperatura del color segons l’activitat i el moment del dia. Per exemple, càlida abans d’anar a dormir.

Si es viu o es treballa en un entorn sense finestres o amb poca il·luminació -com ara, un soterrani, una nau tancada, un pis només obert a l’exterior a la façana..., resulta recomanable substituir les bombetes ordinàries per llums d'espectre complet, que emeten una llum el més aproximada possible a la solar i que es poden comprar en qualsevol establiment especialitzat. I és que a la llum blanca s’hi troben totes les freqüències visibles (colors), amb les quals tots estem sintonitzats i que ens resulten necessàries.

A més, és bo incloure en la decoració d'aquest espai interior representacions de la natura que ens acostin el més possible a l’aire lliure, como ara cartells o quadres amb paisatges que ens agradin i, fins i tot, reproduir-hi sons naturals com, per exemple, els que es troben a enregistraments especials per a la meditació, etc. No està de més, tampoc, instal·lar-hi difusors d’olors amb aromes naturals, com espígol, cítrics, te verd...

Si és el vostre cas i ho feu, veure com el benestar de les persones que hi viuen o hi treballen millora de forma ostensible.

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

dilluns, 4 de setembre de 2017

Més enllà del Feng Shui: Soroll i salut

Si bé és cert que la molèstia que representa el soroll varia segons cada persona, sí que hi ha, però, algunes dades objectives.

Les mitjanes de les xifres que les legislacions europees assenyalen com a límit acceptable són de 65 db (decibels) -el límit acceptat per la Organització Mundial de la Salut- durant el dia i de 55 db durant la nit.

Per fer-nos una idea: El so d’ocells equival a 10 db; una biblioteca amb poca gent, a 30 db; una nevera, a 50 db; una conversa a un metre, a 65 db; el trànsit intens, a 85 db; l’interior d’una discoteca, a 110 db; el llançament d’un coet espacial; a 160 db. El dolor arriba a partir dels 125 db.

Segons l’OCDE, Espanya és un dels països més sorollosos i, al món, 130 milions de persones viuen amb un nivell sonor superior al recomanable.

Els perjudicis causats per la contaminació sonora van des de trastorns purament fisiològics, com la disminució de l’audició, a psicològics, com nerviosisme i agressivitat, cansament, pèrdua d’atenció i un rendiment menor.

Al carrer, poc hi podem fer excepte ser-ne conscients i respectuosos amb el medi ambient i no fer més xivarri del necessari. Tanmateix, sí que podem intervenir-hi als espais on vivim i treballem considerant l’aïllament acústic.

Aquestes són algunes de les millores que es poden dur a terme, sempre segons els criteris de la bioconstrucció:

-   Parets: Cobrint-les de materials absorbents, com planxes de fibres toves de fusta, taulers lleugers o moquetes. Deixant-hi una cambra d’aire o revestint-la de materials com lli, cànem, cotó, cel·lulosa.

-   Finestres: Segellant bé juntes, unions, caixes de persianes, instal·lacions de ventilació... Un altre punt interessant és el gruix dels vidres.

-    Portes: Fixant-ne bé els marcs i reomplint-ne les obertures amb lli o cànem.

-    Instal·lacions: Triant aparells silenciosos i aïllant bé els que produeixin soroll. Les calderes de calefacció, per exemple, mai no s’han de situar a la vora dels llocs de descans i han d’anar sobre sòcols de materials elàstics per evitar la transmissió del so.

La vostra salut i la vostra pau interior ho agrairan. Ja ho escrivia Fray Luis de León: “Qué descansada vida la del que huye del mundanal ruido, y sigue la escondida senda por donde han ido los pocos sabios que en el mundo han sido!”

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com


dimecres, 30 d’agost de 2017

Més enllà del Feng Shui: Geopaties i salut

Pioners com el doctor Havilland (al segle XIX), el baró Gustav Von Pohl (a principis del segle XX), l’enginyer Pierre Cody (als anys 20) o el doctor Hartmann (als anys 50) van descobrir i estudiar la relació entre les radiacions naturals terrestres i la salut dels éssers vius.

Els llocs on l’emissió de les radiacions electromagnètiques que sorgeixen de la terra poden afectar la salut de persones, animals o plantes s’anomenen geopaties.

Si hi som molt de temps a sobre (per exemple, si coincideixen amb el nostre llit), els nostres sistemes nerviós, endocrí i hormonal se’n ressenten. Cal tenir en compte que la cèl·lula actua com un circuit elèctric que es veu afectat per d’altres freqüències electromagnètiques.

Entre les principals radiacions terrestres a considerar (que no són pas les úniques) hi ha:

-    Vetes d’aigua, produïdes per corrents d’aigua subterrània. Les molècules d’hidrogen de l’aigua en moviment i la fricció amb el sòl generen un camp electromagnètic. Els ions que se’n desprenen modifiquen el camp elèctric que arriba a la superfície terrestre i afecta el sistema biològic dels organismes vius.

-    Línies Hartmann, una xarxa geomagnètica natural composta per un entramat que va de N a S i d’E a O amb unes cel·les de 2 per 2,5 metres, aproximadament. Formen parets verticals invisibles que cobreixen tota la superfície terrestre a qualsevol alçada.

-    Línies Curry, també una xarxa com l’anterior però amb un entramat orientat NE/SO i SE/NO i a una distància d’entre 6 i 8 metres.

Alguns punts de creuament d’aquestes línies poden tractar-se de zones nocives per a la salut, encara més si coincideixen amb una veta d’aigua.

El Dr. Hartmann va analitzar més de 150.000 persones i els resultats van confirmar la diferència entre les qui s’exposaven a geopaties i les que solien estar o reposar en llocs neutres.

Existeixen diversos sistemes de mesura. Si mai detecteu problemes de salut just després de canviar de casa o moure el llit de lloc, tingueu en compte aquesta dada.

Si desitgeu més informació, feu-me arribar les vostres preguntes a fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

dimarts, 8 d’agost de 2017

Més enllà del Feng Shui: De la sincronia

Fa uns dies vaig trobar a les xarxes un llistat d’afirmacions atribuïdes al psiquiatre Carl Gustav Jung que em van cridar l’atenció.

Jung va néixer el 1875 a Suïssa, fill d’un clergue protestant, amb una mare i una àvia amb percepció extrasensorial.

Els seus estudis van revolucionar la Psicologia, a més d’obrir la porta a la Parapsicologia, al folklore, a la mitologia, a la simbologia i a l’esoterisme oriental.

El més famós dels seus postulats fa referència a l’inconscient col·lectiu, un conjunt de patrons mentals que provenen de l’acumulació de totes les experiències de generacions precedents i que tots compartim. D’aquest concepte provenen, per exemple, les seves teories sobre els arquetips, una mena de petjades d’imatges ancestrals, comuns a tota la humanitat, desades en aquest inconscient col·lectiu i reiterades en creences, contes, llegendes i somnis.

També, va crear el terme “sincronicitat”, per definir-lo com a “coincidència temporal de fenòmens no relacionats causalment”. Explicat més senzill: Allò que passa quan esteu pensant que fa temps que no sabeu res d’algú i aleshores aquest algú us truca. Els qui ja teniu una edat potser recordareu que el 1983 el grup The Police va llançar el disc “Synchronicity”, amb una cançó homòloga, dedicada a aquest concepte.

Destaco algunes d’aquestes cites que us deia:

Si ets una persona amb talent, no vol dir que ja hagis rebut alguna cosa. Vol dir que pots donar alguna cosa. “

Qui mira a fora somia. Qui mira a dins, desperta. “

 “La sabata que queda ajustada en un home és la mateixa que estreny un altre home. No hi ha recepta per a la vida que funcioni en tots els casos.”

Sempre m’ha fascinat veure com creences i coneixements molt diversos coincideixen en alguns punts, potser essencials. Cal triar, remenar i reflexionar-hi una mica per adonar-se’n.  Un exercici intel·lectual idoni per a les vacances.


Això sí, com deia el metge suís, Coneix totes les teories. Domina totes les tècniques. Però quan toquis una ànima humana sigues només una altra ànima humana.“ Bon mes d’agost, animetes!

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

dilluns, 24 de juliol de 2017

Més enllà del Feng Shui: Dormitoris més sans

En un post anterior parlo de la geobiologia, que estudia la incidència de determinats factors de l’entorn en el benestar dels éssers vius.

Així, de la mateixa manera que es té compte la influència de la dieta, de l’estrès i, fins i tot, de la ment en la salut i l’equilibri,  convé considerar la importància del lloc en què vivim.

En aquest context, l’espai on dormim esdevé especialment important ja que hi solem passar una mitjana d’entre sis i vuit hores diàries. Si descansem en un lloc adequat, ho farem d’una forma reparadora. Tanmateix, si no, dormirem malament i ens llevarem fatigats.

Hi ha diversos aspectes a tenir en compte a l’hora de definir com ha d’ésser un dormitori saludable però avui em centraré en les radiacions elèctriques i electromagnètiques. Sense caure un alarmisme exagerat, el que està clar és que afecten l’organisme i que cal prendre algunes mesures per tal de protegir-nos:

-     Tots els aparells elèctrics es troben voltats de camps elèctrics i radiacions, fins i tot quan estan apagats, per la qual cosa cal desendollar-los a la nit o optar per interruptors dels que permeten que la corrent deixi de circular pel dormitori durant la nit. També cal desconnectar els que es troben en cambres contigües, perquè les radiacions travessen les parets.

-    El llit no s’ha de col·locar a prop d’endolls ni de cables elèctrics. En qualsevol cas, si n’hi ha, el més recomanable és fer servir cables coaxials (protegits) i disposats en forma d’estrella (i no circular) al voltant dels endolls.

-    A la vora del llit no hi ha d’haver ni ràdios, ni rellotges digitals, ni televisors, ni fluorescents.

-   Convé no utilitzar ni coixins ni mantes elèctriques ni tampoc llits, matalassos i/o somiers amb peces metàl·liques.

Com deia al principi, la salut prové d’un equilibri global en què intervenen molts elements (alimentació, psicologia, entorn...). Sense arribar a obsessionar-se (al capdavall, l’indicador de com us trobeu servirà per saber com us afecta), tenir-los en compte per separat contribuirà a millorar la nostra qualitat de vida. De mica en mica s’omple la pica.

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com

divendres, 14 de juliol de 2017

Més enllà del Feng Shui: Trobar un lloc adient

Què és la geobiologia? L’etimologia grega de la paraula ens diu que aquest coneixement (logos) estudia la relació entre les energies de la terra (gea) i la vida (bio). Es refereix a les radiacions cosmo-tel·lúriques, els cursos d’aigües subterrànies, etcètera.

De ben antic, tot això ja es tenia en compte. Per exemple, al fengshui, que es practica a la Xina des de fa 3.000 anys. Sense anar tan lluny, però, els romans feien pasturar ramats de bens allà on tenien pensat de construir un nou emplaçament. Al cap d’un temps, n’analitzaven la salut del fetge per determinar si el terreny en qüestió era adient. També, els indis americans es fixaven on s’aturaven a menjar els seus cavalls. I els tuaregs situen les seves tendes allà on els seus gossos trien per jeure.

Amb el temps, aquesta disciplina ha acabat acollint l’anàlisi de tots els factors de l’entorn que influeixen en el benestar, en el creixement i en el comportament dels éssers vius, com l’electricitat i l’electromagnetisme artificials, la qualitat de l’aire i la contaminació atmosfèrica, la contaminació sonora, la il·luminació, la radioactivitat, el confort tèrmic o els materials de construcció.

Tot i que ha esdevingut una matèria que s’estudia a les universitats, no hi deixa d’haver, com en tot, molts divulgadors amb una forta manca de rigor que l’acosten gairebé a una paraciència.

Per a mi, el referent principal és Mariano Bueno, pioner en geobiologia, bioconstrucció i agricultura ecològica i autor de molts llibres sobre aquests temes.

Justament de la seva obra “El gran libro de la casa sana” (editorial Martínez Roca) extrec aquest fragment de “Las enseñanzas de Don Juan”, de Carlos Castaneda:

“Lo adecuado era un “sitio” en el suelo donde pudiera sentarme sin fatiga. (...) No cualquier lugar era bueno para sentarse o para estar en él. Había un “sitio” donde yo podia estar en las mejores condiciones. (...) El mero acto de sentarse en el “sitio” propio crea fuerza superior; en cambio el “enemigo” debilita”.

fengshui@montsemilian.com
www.montsemilian.com