Feng Shui personal: 10 màximes per a una vida llarga, sana i feliç

Fa unes setmanes vaig escriure un article sobre el llibre “Els secrets del Japó per a una vida llarga i feliç”, d’Héctor Garcia i Francesc Miralles (Entramat), que us recomano molt (el llibre, no l'article).

El llibre acaba amb 10 consells bàsics per a una vida llarga, sana, feliç i plena de sentit, extrets de la saviesa dels ancians de la població japonesa d'Ogimi, un lloc on hi ha l'esperança de vida més llarga del planeta.

1. Roman sempre actiu, encara que estiguis jubilat/da. Com va dir algú, l'important no és fer el que t'agradi sinó que t'agradi el que fas. 

2. Pren-t'ho en calma.

3. Quan mengis, no t'atipis; això és, deixa de menjar quan encara t'hi cabria alguna cosa més però ja no tens gana.

4. Envolta't de bones amistats per no sentir-te sol/a.

5. Cuida la teva forma física. Hi ha exercicis per a totes les edats. No cal sortir a córrer quilòmetres.

6. Somriu. Fa un temps us proposava la meditació "El somriure interior". Us el recomano. Si algú té interès en aprendre-la, es pot posar en contacte amb mi privadament.

7. Connecta amb la natura.

8. Dóna les gràcies.

9. Viu el moment. En vaig parlar una mica en aquest article

10. Segueixel el teu ikigai o passió, allò que dóna sentit a la teva vida.

Sigueu feliços!

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

(La metafísica xinesa ens parla de les 3 Sorts. Tot i que el Feng Shui es refereix tan sols al que es coneix com la Sort de la Terra i a l'harmonització de l'energia de l'entorn, val a dir que l'actuació de la persona -o Sort de l'Home- esdevé cabdal. Sempre que dic "Feng Shui personal" vull fer menció a aquesta capacitat personal d'acompanyar amb consciència l'evolució que permet la correcta aplicació del Feng Shui.)