Més enllà del Feng Shui: El foc, l'energia de la transformació

L’element foc és el protagonista de l’estiu i la seva energia és la necessària per a qualsevulla transformació.

Si tenim aquest element equilibrat, sentim ganes de viure; gaudim de vitalitat, simpatia, alegria, capacitat d’estimar, il·lusió, optimisme, ganes d’aprendre i d’evolucionar. La nostra cara és lluminosa.

Si el tenim desequilibrat per excés, experimentem hiperactivitat, nerviosisme, egoïsme; som autoritaris, gelosos, impulsius, agressius i exageradament passionals. El nostre rostre tendeix al vermell.

Si el tenim desequilibrat per defecte, esdevenim persones sense forces ni ganes de viure, sense energia ni il·lusió, desmotivades, pessimistes, que es mouen a poc a poc, sense gana i d’aspecte pàl·lid.

Els problemes de salut associats a desequilibris de l’element foc són palpitacions, taquicàrdies, problemes de pressió de la sang, sudoració excessiva, peus i mans freds, pèrdua de memòria i manca de concentració, insomni, mareig, nerviosisme, sobreexcitació, regust amarg o sequedat a la boca, llavis i ungles morats, aftes i problemes mentals.

El cor és l’òrgan que representa l’element foc al cos. En Medicina Xinesa Tradicional (MXT) se’l coneix com “l’emperador” i la seva parella energètica és l’intestí prim.

Vet aquí alguns consells de la MXT per a la nostra salut a l’estiu:

- Una alimentació refrescant. Això és, fruites i verdures fresques com la síndria, el cogombre, les maduixes, els espàrrecs, les cols, el blat de moro, els espinacs i la menta i no abusar ni de les begudes alcohòliques ni del cafè.

- Beure aigua sovint per mantenir la hidratació justa.

- És bo suar una mica per eliminar toxines i activar l’energia del cor però cal fugir de la calor i el fred extrems.

- No realitzar exercici físic intens, ni treball físic ni intel·lectual en excés.

- Fugir de les sobreexcitacions.

- Meditar sovint, en silenci.

- Dormir molt. A l’estiu, cal anar a dormir d’hora, quan encara hi ha llum, i llevar-se molt d’hora.

- No treballar de nit.

Hi ha un provergi xinès que diu:“La gent té cura del seu cabell cada dia. Per què no del seu cor?” 

ARTICLES RELACIONATS:

L’estiu arriba carregat de...

Una mica d’aire fresc

De calors i xafogors

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Treballar amb la terra

Coneixeu la fundació Hope!, que vol dir “Esperança!”? Us animo a visitar la seva pàgina web: hoperevolution.earth/

Proposa una agricultura regenerativa, que consisteix en substituir el sòl llaurat per l’estructurat. El primer no reté l’aigua; el segon, sí. És més, per cada u per cent de matèria orgànica que afegim a la terra, aquesta, com una esponja, acumula fins a 160.000 litres d’aigua més per hectàrea.

Aquest sistema consisteix en:

- No llaurar ni fer servir pesticides. D’aquesta manera s’augmenta la diversitat i apareixen plantes que fixen hidrogen i nutrients per als cultius.

- Facilitar la pastura de ramats de bens per augmentar la matèria orgànica i la fertilitat del sòl.

- En lloc de cremar les restes de poda, les tritura i les aprofita com adob.

Alguns avantatges de l’agricultura regenerativa són:

- Una producció ecològica.

- L’adaptació a la calor extrema i al patró de sequeres seguides de diluvis. El sòl viu (plantes, insectes, microorganismes, fongs) emmagatzema l’aigua i la vegetació el protegeix de la calor evitant la sequedat. Un terra cobert d’herba o de palla, fins i tot a ple sol, pot estar 20ºC més fresc que si no està cobert. Quan plou molt, no s’erosiona.

- Lluita contra el canvi climàtic. Aquests camps refreden el planeta. El sol viu genera humitat ambiental, que baixa les temperatures i, a gran escala, atreu la pluja. El 40% de les pluges provenen del baf que expulsen les plantes, l’anomenat “cicle curt” de l’aigua.

- Els agricultors redueixen despesa (per exemple, en productes agroquímics), augmenten guanys, fan front a la sequera i els preus dels aliments baixen.

Aquest sistema es va aplicar l’altiplà de Loess, a la Xina, que va passar de desert a verger. Segons el Banc Mundial, més de dos milions de persones van sortir de la pobresa.

Potser cal deixar de pensar en com gestionar l’escassedat i començar a contemplar com treballar per a l’abundància. 

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Un refugi aromàtic

El fengshui treballa per crear un ambient equilibrat per al benestar general. I hi ha algunes disciplines que en són un bon complement, com l’aromateràpia. Aquesta pot ajudar a crear harmonia mitjançant els efectes positius de les aromes en l’estat d’ànim i en la salut de les persones. Alguns d’aquests beneficis són la relaxació, l’alleujament de l’estrès, la millora del son, la concentració, la productivitat i la creativitat, entre d’altres.

Us ofereixo idees d’olors per a cada estança:

- A la sala d’estar triarem els més recomfortants per crear una sensació acollidora, com la vainilla, la canyella o el cedre.

- Al dormitori, aquells que siguin relaxants i calmants per afavorir la pau i un son reparador; per exemple, la lavanda, la camamilla o el sàndal.

- A la cuina cal que siguin estimulants i revitalitzants, que despertin els sentits o que, fins i tot, ens recordin determinats sabors. La llimona, la mandarina, la menta o el romaní hi resulten molt adequats. Fins i tot, hi ha olis essencials per a consum alimentari i es poden afegir a sucs, pastissos, postres i infusions per donar-hi un toc especial i saborós.

- Al bany ens inclinarem per les olors refrescants que suggereixin netedat. L’eucaliptus, la menta i l’arbre de te esdevenen bones opcions.

Les aromes es poden aplicar de diferents maneres. Encendre espelmes aromàtiques, usar difusors, pulveritzar a l’aire una barreja d’aigua i olis essencials en són algunes.

Això sí, sempre és bo assegurar-se que es fan servir productes de qualitat i cent per cent naturals.

Fins aquí uns quants suggeriments. Ara us encoratjo a experimentar amb les olors i trobar les que us proporcionin més benestar i equilibri, tant a vosaltres com a les persones amb qui conviviu.

Més sobre aromateràpia en aquest enllaç.

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

 

Més enllà del Feng Shui: Olors que equilibren

L’aromateràpia es pot aplicar per equilibrar els txacres, que són com una mena de vàlvules que regulen la distribució d’energia pel cos. Aquest ajustament es pot assolir amb un massatge fet amb olis essencials o mitjançant la difusió d’aquests a l’ambient.

Cal tenir en compte, però, que durant l’embaràs i en el cas de nens petits, s’ha de consultar sempre amb un professional abans de fer servir olis essencials.

Per fer el massatge:

- Barrejarem una gota d’oli essencial amb un oli portador (d’ametlles, de calèndula, etc.) al palmell d’una mà i fregarem l’una amb l’altra. La majoria d’olis essencials no es poden aplicar directament sobre la pell.

- Col·locarem les mans a l’alçada del txacra en qüestió però sense tocar el cos. En posarem una a la part del davant i una a la part posterior. Els txacres travessen el cos i es poden treballar per davant i per darrere. Podem deixar les mans quietes o moure-les en espiral. Tot això fins que notem un canvi energètic.

- En acabar, ens hem de rentar les mans amb aigua freda.

Si col·loquem l’oli essencial en un difusor posarem cinc gotes d’oli essencial; si fem servir un humidificador, entre cinc i deu. El primer funciona escalfant l’oli i el segon, amb aigua que es vaporitza.

Aquests són alguns dels olis adequats per a cadascun dels set txacres principals:

- Primer: Pàtxuli, mirra, cedre, gingebre.

- Segon: Sàndal, gessamí, ilang-ilang, rosa, xiprer.

- Tercer: Sàlvia, ginebre, gerani, bergamota, fonoll, menta.

- Quart: Rosa, tarongina, neroli, lilà.

- Cinquè: Camamilla, lavanda, romaní, farigola, eucaliptus, arbre del te.

- Sisè: Encens, alfàbrega, llimona.

- Setè: Ilang-ilang, til·la, violeta, nard.

Diu Deepak Chopra que “cadascun dels set txacres es regeix per lleis espirituals, principis de consciència que podem utilitzar per cultivar harmonia, felicitat i benestar a les nostres vides i al món”. I les aromes ens poden ajudar.

Més sobre l'aromateràpia en aquest enllaç.

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

Més enllà del Feng Shui: Les aromes de la llar

El primer que és té en compte en aplicar els principis del fengshui tant a un habitatge com a un espai de treball és molt bàsic i de sentit comú. Cal observar l’ordre, la neteja, la llum, la bellesa i, també, les olors. Val a dir que un lloc on se senti alguna mena de pudor permanent, com la de les clavegueres, no disposarà d’una energia molt favorable.

Imagino que, des de la nit dels temps, els humans han gaudit de l’aroma de les flors i de les plantes. No em direu que no és deliciosa l’olor del romaní o la del llentiscle als boscos que tenim tan a la vora. Sabíeu que més del cinquanta per cent de les plantes aromàtiques viuen als territoris amb clima mediterrani?

Aquest gest antic és, sense cap mena de dubte, la llavor de l’aromateràpia, la disciplina que usa els olis essencials amb finalitats terapèutiques. Es tracta d’un coneixement ancestral que esdevé útil per al benestar, la salut, la bellesa, la cuina i, fins i tot, es fa servir en alguns rituals.

Els olis essencials s’obtenen de destil·lar la substància que el vegetal fabrica de forma natural; és a dir, allò que olorem en acostar-nos a una planta aromàtica.

Es poden emprar per via oral, per via tópica i per inhalació. Això sí, sempre fent cas de les recomanacions dels especialistes pel que fa a quantitat i d’altres paràmetres. Per exemple, no tots els olis es poden ingerir o aplicar a la pell sense fer servir algun oli portador, com el d’ametlles. Si pensem en la pell com una segona boca per on introduïm nutrients, cal reflexionar sobre com alimentem la nostra.

Per descomptat, sempre s’han de triar olis de qualitat, cent per cent purs i naturals i, per tant, cal informar-se i llegir bé el seu etiquetatge.

Deia Walt Whitman que “la literatura és plena d’aromes”. Tan de bo també ho estigui la vostra llar.

fengshui@montsemilian.com

www.montsemilian.com

 

5 consells de Fengshui per a la porta d'entrada